Marianne Timmer - Lekker in je vel
| Conditie | redelijk [rug/hoekjes kaft (kale) stootplekjes, kaft oppervlakkige krassen/krasjes] |
| Aantal pagina`s | 104 |
| Uitgavejaar | 2013 |
| Uitgegeven door | Marianne Timmer/Liga/Kraft Foods |
| Kaft | paperback |
| ISBN | niet bekend |
| Code [intern] | SBNL32 |
Beschrijving boek
Aanvulling conditie: binding en inhoud boek zeer goed.
Subtitel: Eet, beweeg en denk jezelf lekker in je vel.
Je lijf is het huis waarin je woont. Daar moet je zuinig op zijn, want je moet er je leven lang mee doen. Als voormalig topsporter kent Marianne Timmer haar lichaam als geen ander. Daarom krijgt zij heel regelmatig vragen als:
- Wat moet je doen om een beetje fit te blijven?
- Wat past binnen een evenwichtige levensstijl?
- Wat zijn goede trainingen?
- Waar moet je op letten?
Al deze vragen hebben de aanleiding gevormd voor het schrijven van dit boek, waarin Marianne je een kijkje gunt in de keuken van de topsport, maar je tegelijkertijd op weg helpt naar een evenwichtige levensstijl.
Want ook al ben je geen topsporter, voor iedereen gelden een aantal vuistregels voor een meer verantwoorde levensstijl. En daarvoor hoef je echt niet iedere dag naar de sportschool om aan de gewichten te hangen of op de loopband te staan. In dit boek toont Marianne dat het juist in kleine dingen zit, die helemaal niet veel moeite of tijd hoeven te kosten.
